Was ist ein Hexenschuss?

Ein Hexenschuss ist eine plötzliche Anspannung (Verspannung) der Rückenmuskulatur. Ein Hexenschuss bedeutet meist akute Rückenschmerzen im unteren Rücken, seltener im Nacken oder in der Brustwirbelsäule.

 

Hexenschuss Definition

Der Begriff Hexenschuss ist umgangssprachlich und ist auch bekannt unter dem Begriff Lumbago oder Lumbalgie.

 

Hexenschuss Symptome

Die intensiven Schmerzen im Kreuz strahlen vom unteren Rücken oft in den Po oder die Beine aus. Bei einem Hexenschuss in der Brustwirbelsäule kann es zu Atembeschwerden kommen, da der Schmerz sehr unangenehm ist und eine normale Atmung beeinträchtigt. Ein Hexenschuss im Nacken kann in den Kopf, die Schultern oder die Arme ausstrahlen.

 

Hexenschuss Ursachen

Die Hexenschuss Schmerzen entstehen oft durch einen Beckenschiefstand. Das führt über Wochen und Monate zu einer einseitigen Verspannung der Muskulatur. Der ganze Körper gerät aus dem Gleichgewicht. Kommt jetzt noch ein Impuls wie zum Beispiel schweres Heben hinzu, wird der Hexenschuss ausgelöst. Muskeln verkrampfen und lassen so schnell von alleine nicht wieder los.

 

Hexenschuss Dauer

Die Hexenschuss Dauer beträgt je nach Schwere und eingeleiteten Maßnahmen einige Stunden bis zu mehreren Monaten. Der Verlauf ist bei jedem Menschen unterschiedlich. Jedoch gibt es durchaus Maßnahmen die schneller helfen und manche, die heutzutage nicht mehr unterstützt werden sollten.

 

Hexenschuss Medikamente

Sie benötigen keine Hexenschuss Medikamente. Denn eine Spritze, Salben, Ibuprofen oder Paracetamol unterdrücken nur die Symptome. Manche schwören auf Schmerzmittel, andere verteufeln sie. Mittlerweile gibt es Alternativen, sodass ein Hexenschuss schnell Vergangenheit ist.

 

Hexenschuss Hausmittel

Auch Hexenschuss Hausmittel, wie Körnerkissen oder Wärmepflaster lindern nur die Symptome, lösen allerdings nicht die Ursache des Hexenschusses.

 

Hexenschuss Behandlung

Eine Hexenschuss Behandlung bedeutet den ursächlichen Beckenschiefstand zu korrigieren, durch eine persönliche Schmerzbehandlung vor Ort.
Die Ursache wird gelöst, damit man schnell wieder fit ist.

 

Hexenschuss Soforthilfe

Jeder Leidtragende kann sich zu Hause oder im Büro mit einer Hexenschuss Selbsthilfe auch selbst helfen.
Mit einer aktiven Sofort-Entspannung des verkrampften Muskels tritt in den meisten Fällen schnell eine Verbesserung der Beweglichkeit ein. Der akute Schmerz lässt schnell nach, durch die leicht anwendbare Technik. Eine persönliche Behandlung durch einen Spezialisten ist dennoch immer die beste Lösung, da hier einfach umfangreicher geholfen werden kann. Sollte es mitten in der Nacht sein, Sie sind auf Reisen oder es ist einfach kein Experte verfügbar, ist die Soforthilfe die beste Alternative.

 

Hexenschuss Übungen

Wer einen akuten Hexenschuss hat, spürt schnell, dass Bewegungen kaum möglich sind. Insbesondere Übungen, die die Beweglichkeit steigern sollen, sind extrem schmerzhaft. Ist der akute Schmerz allerdings durch die Soforthilfe oder einen Fachmann gelöst, können und sollten gezielte Hexenschuss Übungen absolviert werden. Regelmäßig ausgeführt, können diese dazu beitragen, einen wiederkehrenden Hexenschuss zu verhindern.

 

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Ihr Bernhard Schwarz